Da hatten wir richtig Glück mit dem Wetter, die Tische konnten auf dem Rasen aufgebaut werden, das Buffet stand geschützt in der Halle. Am Anfang wuselten alle etwas wild durcheinander, aber mit vereinten Kräften fand dann doch jeder sein Plätzchen. Konrad hat sich um das Fleisch gekümmert, Wera um Deko und Getränke und ich habe …
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Ungeduldig erwartet, war es Anfang September wieder soweit: Berthold hat zur Klangschalenmeditation eingeladen. Es wurde voll in der Halle, jeder suchte sich ein Plätzchen und versuchte sich so warm und bequem zu betten wie möglich. Ich habe so gut wie keine Schnarcher gehört, es waren, von den üblichen Außengeräuschen abgesehen, nur die unterschiedlich intensiven Töne …
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Am 13.5.2023 starteten bei schönstem Wetter die Gymnastik- und die Walkinggruppe zum 1. Wandercup. Vom Verein durch den Spandauer Forst, vorbei am Teufelsbruch zum Jagdhaus Spandau. Dort gab es ein kleines Quiz mit Fragen zum Forst und der näheren Umgebung zu beantworten sowie eine kleine Stärkung. Die Punktestärksten bekamen kleine Aufmerksamkeiten als Preise. Ausgeruht ging …
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……. nicht ganz, unser Übungsleiter Berthold brachte seine Klangschalen mit. Und wir entspannten bei sphärischen Klängen und den magischen 108 x Om.
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Unsere Gymnastikgruppe am Mittwoch ist bei diesen Temperaturen erfinderisch- ein großes Tuch bringt die nötige Abkühlung und viel Spaß 😉 .
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Nach der coronabedingten längeren Pause wurden die Hocker und die anderen Sportgeräte der Gymnastikgruppe einem Frühjahrsputz unterzogen. Mit neuer Frische und neuem Elan und mit unserem neuen Übungsleiter Berthold machen wir uns wieder fit und fördern mit Freude zusammen unsere Beweglichkeit. Hier ein Eindruck von der Hockergymnastik . . . Kommt und macht wieder mit! …
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