Liebe Sportfreunde, da unser Trainer leider unseren Sport absagen musste, sind wir auf der Suche nach einem neuen Trainer. Deshalb wird der Sportbetrieb bis auf weiteres ausfallen. Wir informieren euch, wenn es wieder los geht. Helft mit bei der Suche. GruppenleiterIn Wera / Martina / Konrad
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Da hatten wir richtig Glück mit dem Wetter, die Tische konnten auf dem Rasen aufgebaut werden, das Buffet stand geschützt in der Halle. Am Anfang wuselten alle etwas wild durcheinander, aber mit vereinten Kräften fand dann doch jeder sein Plätzchen. Konrad hat sich um das Fleisch gekümmert, Wera um Deko und Getränke und ich habe …
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Ungeduldig erwartet, war es Anfang September wieder soweit: Berthold hat zur Klangschalenmeditation eingeladen. Es wurde voll in der Halle, jeder suchte sich ein Plätzchen und versuchte sich so warm und bequem zu betten wie möglich. Ich habe so gut wie keine Schnarcher gehört, es waren, von den üblichen Außengeräuschen abgesehen, nur die unterschiedlich intensiven Töne …
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Am 13.5.2023 starteten bei schönstem Wetter die Gymnastik- und die Walkinggruppe zum 1. Wandercup. Vom Verein durch den Spandauer Forst, vorbei am Teufelsbruch zum Jagdhaus Spandau. Dort gab es ein kleines Quiz mit Fragen zum Forst und der näheren Umgebung zu beantworten sowie eine kleine Stärkung. Die Punktestärksten bekamen kleine Aufmerksamkeiten als Preise. Ausgeruht ging …
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Vergangenen Mittwoch nahmen unsere Walker nicht ihre Stöcke, sondern Tische und Stühle in die Hand ! Ein fröhliches Zusammensein zum Saisonausklang! Dazu selbstgebackener Kuchen und schönes Herbstwetter – 🙂
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……. nicht ganz, unser Übungsleiter Berthold brachte seine Klangschalen mit. Und wir entspannten bei sphärischen Klängen und den magischen 108 x Om.
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Wir durchstreifen wieder eifrig den Spandauer Forst mit neuer Frische, denn Bewegung tut gut! Unser neuer Übungsleiter Berthold fördert hervorragend unsere Fitness und Beweglichkeit. Allerdings ist die Beteiligung noch nicht groß. Deshalb: Kommt und macht wieder mit! Wir treffen uns an der Mehrzweckhalle Mittwochs: 10:00 Uhr Hockergymnastik und 11:00 Uhr Walking für Senioren Samstag: 09:00 …
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